ذهن آرام لازمه ی خوابی عمیق

واقعی بودن با واقعی وانمود کردن دو مقوله جدا از یکدیگر هستند، جهان‌بینی و تفکر صحیح به ما می‌گوید که بهترین راه این است که بایستی ماسک‌ها را از چهره برداشت تا استرس و اضطرابمان از بین برود.